活用術｜美容や健康にプラス効果の高い「燃焼系オイル」オーガニックエキストラバージンココナッツオイル

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ビーミング・スマイルがお届けするココナッツオイルのチョイ足しレシピ！飲み物は勿論、定番おかずにもスプーンで回しかけ、便利なレトルトやカップ麺にもチョイ足しでコクが出ていつもと違いワンランクアップの味が楽しめます。

The Coconut Familyのオーガニックエキストラバージンココナッツオイルのレシピをご紹介します。まずは初級編から・・・甘い香りも自然に備わっていますので、自分にあった方法でミラクルオイルをお楽しみください。

美容にも健康にもいい！大ブームを巻き起こしているココナッツオイル。最近ではスーパーでも気軽に手に入るようになりましたが買ってはみたものの？料理にもスキン＆ボディケアにも使えるアイデアを集めてみました。

ダイエットは永遠のテーマ！女性の間で根強い人気のココナッツオイルの美味しいレシピ集！美容やダイエットに関心のある女性なら、ココナッツオイルはもうチェック済みですよね！ビーミング・スマイル！

ビーミング・スマイルのオーガニックエキストラバージンオイル！効果を知っていますか？中鎖脂肪酸は、普通の植物油の半分ほどの飽和脂肪酸のことです。吸収が早くすぐエネルギーとなるので体内に蓄積されにくい特徴があります。

料理やパンに塗るオイルやバターをココナッツオイルに変えるだけでダイエット効果と様々な美容・健康効果を実感できます。飽和脂肪酸とはバター、ラードなどの動物性の脂質に多く含まれていて常温で固まるのが特徴です。

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、消化酵素を必要としないので速やかに吸収されて効率よくエネルギー代謝してくれます。これにより中性脂肪がつきにくい（ダイエット効果がある）という特徴があります。

ココナッツオイルで効果的にダイエットするとき、不足するのが【たんぱく質】です。食物で摂るのが一番良いのですが、補うものとしてプロテインを上手に利用すると良いです。効果的にうかうならオーガニックエキストラバージンココナッツオイルです。